Health Tips

Signs And Symptoms Of Vitamin B12 Deficiency That Can Affect Your Health - Sakshi
October 28, 2021, 15:37 IST
రక్తహీనత, అలసట, తిమ్మిర్ల నివారణకు విటమిన్‌ బి12  ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీర పెరుగుదలకు, రక్త కణాల నిర్మాణంలో, నాడీ వ్యవస్థ క్రమబద్ధీకరణకు, డీఎస్‌ఏ...
Do you know the benefits of drinking ginger milk - Sakshi
October 27, 2021, 12:04 IST
 Benefits of drinking ginger milk:  ఒక కప్పు పాలలో టీ స్పూను అల్లం తురుము వేసి ఐదు నిమిషాలు మరిగించాలి. తరువాత చిటికెడు మిరియాలపొడి, చిటికెడు...
These Calcium Rich Foods That Improve Your Bone Health - Sakshi
October 25, 2021, 11:42 IST
ఈ రోజుల్లో బ్యాక్‌ పెయిన్‌, ఎముకలు, కండరాల సంబంధిత సమస్యలు.. వృద్ధులకు మాత్రమేకాకుండా అన్ని వయసుల వాళ్లు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటి నుంచి ఉపశమనం...
Effects Of  Wearing Bad Footwear On Your Health - Sakshi
October 22, 2021, 11:00 IST
మనం ధరించే దుస్తుల నుంచి చెప్పుల వరకు అన్నీ సరైన కొలతలలో ఉండకపోతే చూడ్డానికి ఎబ్బెట్టుగానే కాదు... అసౌకర్యంగా కూడా అనిపిస్తుంది. దుస్తులు మాత్రం...
Drinking Beetroot Juice May Reduce Heart Attack Risk - Sakshi
October 22, 2021, 10:43 IST
మనం రకరకాల పండ్ల రసాలు తాగుతుంటాం. అయితే వాటికన్నా బీట్‌రూట్‌ రసం  తీసుకోవడం చాలా మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. వారి మాటల్లోనే చెప్పాలంటే...
Health Tips 5 Iron Rich Foods That May Help Boost Iron Level - Sakshi
October 21, 2021, 11:15 IST
శరీరంలో తగినంత ఐరన్‌ ఉత్పత్తికాకపోతే రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ స్థాయిలు పడిపోతాయి. ఫలితంగా తరచూ మైకం కమ్మడం, శక్తి హీణత వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి....
Healthy Foods Eat These 5 Foods Before Bed That May Help You Sleep Better - Sakshi
October 19, 2021, 11:37 IST
ప్రస్తుత జీవన శైలి వల్ల చివరికి నిద్ర కూడా కరువైపోతుంది. ఉరుకుల పరుగుల పనులు, ఎలక్ట్రిక్‌ గాడ్జెట్స్‌ వినియోగం, మితిమీరిన ఒత్తిడి.. కారణమేదైనా ఎంతో...
Acidity Prevention Tips Try These 6 Quick Home Remedies To Combat Acidity  - Sakshi
October 18, 2021, 11:43 IST
ఎసిడిటీ సమస్య ఈ రోజుల్లో సాధారణమైపోయింది. అందుకు ప్రస్తుత జీవనశైలి ప్రధాన కారణమని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఎసిడిటీ వల్ల తరచుగా గుండె, కడుపు,...
World Food Day These Healthy Foods Helps To Keep Women Healthy And Strong - Sakshi
October 17, 2021, 14:17 IST
మన దేశంలో అనేకమంది స్త్రీలు పోషకాహారలోపంతో బాధపడుతున్నారనే విషయం అందరికీ విధితమే. దీనితో తాము అనారోగ్యంగా ఉండటమేకాకుండా, పోషకాహార లోపం ఉన్న రేపటి...
Junk Food Harms Your Memory A New Study Reveals  - Sakshi
October 16, 2021, 11:09 IST
జంక్‌ఫుడ్‌ వంటి అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారం అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరగడం, డయాబెటిక్‌, రక్తపోటు, చెడ్డ కొవ్వు పేరుకుపోవడం.. వంటి సమస్యలు తలెత్తే...
Why Morning Breakfast Is Most Important Meal For Health Here Are Some Reasons - Sakshi
October 15, 2021, 11:10 IST
ఆధునిక జీవన శైలిలో భాగంగా రాత్రిళ్లు ఆలస్యంగా పడుకోవడం, ఉదయం పొద్దెక్కేదాకా నిద్రలేవక పోవడం మామూలు వ్యవహారమైపోయింది. ఉదయం హడావిడిగా ఆఫీసులకు వెళ్లే...
Stress Management How To Relieve Stress And Anxiety In Easy Ways - Sakshi
October 15, 2021, 10:50 IST
ఇటీవలి కాలంలో చిన్నవారి నుంచి పెద్దవారి దాకా ప్రతి ఒక్కరినీ పీడిస్తున్న సమస్య మానసిక ఒత్తిడి. మన శక్తి సామర్థ్యాల గురించి మనం ఉన్నదానికన్నా బాగా...
Social Media Damages Youth Mental Health Study Shows - Sakshi
October 15, 2021, 10:01 IST
‘అతి చేస్తే గతి తప్పుతుంది’ అని పెద్దలు ఊరికే అనరు..! ఏదైనా మితంగానే ఉండాలి. టీనేజర్స్‌ మానసిక ఆరోగ్యంపై సోషల్‌ మీడియా ప్రతికూల ప్రభావం చూపతుందని...
World Sight Day These Common Nutritional Foods May Boost Your Eye Health And Eye Sight - Sakshi
October 14, 2021, 14:41 IST
ఆరోగ్యమైన జీవనానికి పోషకాహారం అవసరమనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే! పోషకాహారం అనే ఆలోచన మదిలోమెదలగానే బరువు తగ్గడం, మధుమేహం, గుండె ఆరోగ్యం.. వంటి ఇతర  ...
5 Amaging Things That Happen To Your Body When You Stop Drinking Coffee - Sakshi
October 14, 2021, 11:33 IST
చాలా మందికి అత్యంత ఇష్టమైన పానియం కాఫీ. కొంతమందికైతే కప్పు కాఫీ తాగందే రోజు ప్రారంభంకాదు. ఐతే కాఫీ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగలదని కొన్ని...
Eating sunflower seeds a day provides plenty of essential nutrients and antioxidants - Sakshi
October 14, 2021, 07:42 IST
►రోజుకి గుప్పెడు పొద్దుతిరుగుడు గింజలు (సన్‌ ఫ్లవర్‌ విత్తనాలు) తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలంగా అందుతాయి.  ►ఈ...
Ayurveda Experts Says Drinking Warm Tea Or Water With Honey Can Be Harmful For Your Health - Sakshi
October 12, 2021, 13:26 IST
ప్రకృతి సిద్ధంగా దొరికే తేనె.. ఇంటివైద్యం మొదలుకొని ఆయుర్వేదం వరకు రకరకాల సమస్యల నివారణకు వాడుకలో ఉన్నదే. ప్రకృతి ప్రసాదమేకదా! అని ఎట్లాపడితే అట్లా...
You Must Know These Side Effects Before Drinking Almond Milk - Sakshi
October 11, 2021, 11:44 IST
బాదం పాలు అతిగా తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని తెలుసా! అవేంటంటే...
Health Benefits Of White Vegetables - Sakshi
October 10, 2021, 12:40 IST
తెలుపు రంగులో ఉండే ఆహారాలు ఎప్పుడూ ప్రమాదం తెచ్చిపెడుతుంటాయని కొందరు ఆహార నిపుణులు అంటుంటారు. కానీ అది పూర్తిగా వాస్తవం కాదు. తెలుపు ఎప్పుడూ డేంజరు...
Brain Health These Five Foods Improve Your Brain Health - Sakshi
October 09, 2021, 17:00 IST
ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఇటీవల కాలంలో మానసిక సమస్యలు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. డిజిట​ల్‌ ఎలక్ట్రానిక్స్‌ వెల్లువలో పడి మెదడుకు తగిన వ్యాయామం ఇ‍వ్వడమే...
How To Get The Most Sunshine Vitamin From Sun - Sakshi
October 08, 2021, 11:28 IST
సుకుమారంగా ఉండే వారిని ఎండ కన్నెరగరని వారంటారు. సౌకుమార్యం విషయంలో చెప్పుకోవడానికి ఈ పోలిక బాగున్నా, నిజానికి శరీరానికి ఎండ తగలకపోతే రకరకాల వ్యాధుల...
Health Tips Build Your Immunity With This Ajwain Jeera Herbal Tea - Sakshi
October 08, 2021, 09:57 IST
ఓ వైపు కోవిడ్‌, మరోవైను డెంగ్యూ, ఫ్లూ, చికెన్‌గున్యా.. రోగాలు. ​ఎటునుంచి ఓ వ్యాధి సోకుతుందో తెలియని సందిగ్ధం. అదేంటో కొందరు దేనినైనా తట్టుకుని దృఢంగా...
Dry Eye Irritation Try These Home Remedies To Prevent Dry Eyes In Natural Ways - Sakshi
October 05, 2021, 13:41 IST
మీ కళ్లు ఎర్రబడి, తరచు దురదతో బాధిస్తున్నాయా? ఐతే మీరు డ్రై ఐ సిండ్రోమ్‌ తో బాధపడుతున్నారన్నమాట. మధ్య వయస్కుల్లో, వృద్ధుల్లో ఇది సహజంగా కనిపించేదే...
What Is The Relation Between Abnormal Menstruation And Unhealthy Heart In Women - Sakshi
October 04, 2021, 11:16 IST
రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ మంచి ఆరోగ్యానికి సంకేతమని తెలుసా? అవును.. హార్మోన్ల సమతౌల్యం, అసమతౌల్యం, సంతానోత్పత్తికి, మానసిక ఆరోగ్య స్థితికి కూడా ఇది...
5 Mindful Eating Habits For Children - Sakshi
October 03, 2021, 12:14 IST
పిల్లలచేత ఆకుకూరలు తినిపించడం ప్రతి తల్లికీ సవాలే! కానీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే అన్నిరకాల పోషకాలు అవసరమేకదా! మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ...
Know These 10 Amazing Health Benefits Of Eating Sapota Fruit - Sakshi
October 01, 2021, 14:34 IST
ఎక్కువ మంది ఇష్టంగా తినే పండ్లలో సపోటా పండు కూడా ఒకటి. ఈ  సీజనల్‌ ఫ్రూట్‌ రుచికే కాకుండా పోషకాలకు కూడా రారాజే. సపోటా చేకూర్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...
Health Tips In Telugu: Avoid This Food To Get Relief From Heartburn - Sakshi
October 01, 2021, 08:34 IST
Heartburn: గుండెలో మంటా?.. అయితే.. రాగిరొట్టెలు, వేపుళ్లు
Health Tips In Telugu: Benefits Of Eating Apple - Sakshi
September 30, 2021, 08:03 IST
Benifits Of Eating Apple: రోజూ కనీసం ఒక ఆపిల్‌ తిన్నారంటే!
Seven Natural Home Remedies That May Prevent Vomiting Sensation - Sakshi
September 29, 2021, 13:34 IST
కడుపులో వికారంగా, వాంతికొచ్చేటట్లు ఉంటే అలసటగా అనిపిస్తుంది. ఏపని చేయడానికి శరీరం సహకరించదు. అప్పటికే ఆనారోగ్యంతో ఉంటే ఇక స్థిమితంగా ఉండలేం.. ఈ...
Dairy Rich Diet Milk Products May Help In Reducing The Risk Of Heart Diseases - Sakshi
September 27, 2021, 12:04 IST
పట్టణాలతో పోల్చితే గ్రామాల్లో నివసించే వారు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఎందుకో ఎప్పుడైనా గమనించారా?
Science Suggests 5 Ways To Make Your Brain Sharper - Sakshi
September 26, 2021, 16:56 IST
మానవశరీర పనితీరును మెదడు నియంత్రిస్తుందని మీకు తెలుసా? మీ శరీరం ఒక కంప్యూటర్‌ ఐతే, మెదడు సీపీయూలా పనిచేస్తుందన్నమాట. అంటే శరీర అన్ని భాగాలకు మెదడు...
Venati Shobha Suggestions Over Pregnancy Gynecology Doubts - Sakshi
September 26, 2021, 13:18 IST
►నా వయసు 26 ఏళ్లు. పెళ్లయి నాలుగేళ్లవుతోంది. ఇంతవరకు పిల్లల్లేరు. ఇటీవల పరీక్షలు చేయించుకుంటే, నాకు అంతా నార్మల్‌గా ఉన్నట్లు తేలింది. మా ఆయనకు...
Behavioral Therapy Treat Mental Health Disorders - Sakshi
September 26, 2021, 11:05 IST
కొన్ని శబ్దాలు ఒళ్లుమండిపోయేలా చేస్తాయి. సర్రున చిర్రెత్తిస్తాయి. మనకు తరచూ అనుభవంలోకి వచ్చే ఓ ఉదాహరణ చెప్పుకుందాం... 
You Must Know The Most Common Causes of Body Aches And Their Symptoms - Sakshi
September 26, 2021, 10:49 IST
ఓ వయసు దాటాక అప్పుడప్పుడూ ఒళ్లునొప్పులు కనిపిస్తుంటాయి. మామూలుగానైతే ఒళ్లునొప్పులు గురించి భయపడాల్సిన అవసరం ఉండదు. అలాగని నిర్లక్ష్యమూ తగదని చెబుతూ..
Usage Of Spoiled Milk In Telugu - Sakshi
September 24, 2021, 21:21 IST
Usage Of Spoiled Milk: ఇంట్లో ఒక్కోసారి పాలు విరిగిపోతుంటాయి. అయ్యో పాలు విరిగిపోయాయే! అని బాధపడక్కర్లేదు. ఎందుకంటే విరిగిన పాలను కూడా మనకు ఉపయోగపడే...
Health Tips In Telugu: Green Coffee Uses For Weight Loss - Sakshi
September 24, 2021, 08:55 IST
Green Coffe: ఈ కాఫీ తాగితే అధిక బరువు నుంచి విముక్తి!
Curry Leaves May Help To Manage Cholesterol In Your Body - Sakshi
September 23, 2021, 13:24 IST
మనలో చాలా మంది కూరలో కరివేపాకు కనిపిస్తే చాలు.. వెనకా ముందూ ఆలోచించకుండా తీసి పక్కన పెట్టేస్తాం! కానీ దీనిలోని పోషకాల గురించి తెలిస్తే ఇంకెప్పుడూ...
These Foods You Should Avoid When Suffering From Typhoid - Sakshi
September 23, 2021, 11:41 IST
టైఫాయిడ్‌ నుంచి కోలుకునే ప్రక్రియలో తొక్క తీయకుండా తినే పండ్లు, కూరగాయాలు తిన్నారంటే..
You Must Know These Multiple Health Benefits Of Coriander  - Sakshi
September 23, 2021, 10:28 IST
కొత్తిమీర ప్రయోజనాలెన్నో..  గుండె సంబంధ సమస్యలు, హార్ట్‌ స్ట్రోక్‌ల నివారణకు, ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తికి ఇది భేష్‌! ఇంకా..
Health Tips In Telugu: Eat This Food To Get Energy - Sakshi
September 22, 2021, 12:52 IST
మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు లోపిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్యాల బారినపడడమేగాక, ఏ పనిచేయక పోయినా అలసిపోతాము. ఇటువంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు...
Zinc Rich Foods For Vegetarians To Avoid Zinc Deficiency - Sakshi
September 20, 2021, 12:23 IST
ఈ మినరల్‌ లోపిస్తే సంతాన వైఫల్యం, మొటిమలు, మానసిక రుగ్మతలు, జుట్టు రాలడం, బ్లడ్‌ షుగర్‌..



 

Back to Top