TV
వడదెబ్బ బారిన పడకుండా జాగ్రత్తలు
● ఎండలోకి వెళ్లేటప్పడు గొడుగు వాడాలి
● తెలుపురంగు లేదా పలుచని చేనేత వస్త్రాలు ధరించాలి
● తలకు టోపీ గాని రుమాలు కానీ వాడాలి
● వేడిగాలులు తగలకుండా చూసుకోవాలి.
● ఉదయం 11 గంటల నుంచి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య కాలంలో ఆరుబయట అధిక శారీరక శ్రమతో కూడిన పనిచేయరాదు
● ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లేటప్పడు ఒక గ్లాసు మంచి నీరు తాగాలి
● వీలైనన్ని ఎక్కువ సార్లు మంచి నీళ్లు తాగాలి.
● ఎండలో తిరిగే సమయంలో చల్లని నిమ్మరసం, కొబ్బరినీరు, మంచి నీరు తీసుకోవాలి
