కృష్ణాజిల్లా

శనివారం శ్రీ 26 శ్రీ ఏప్రిల్‌ శ్రీ 2025

మర్యాదపూర్వకంగా..

చిలకలపూడి(మచిలీపట్నం): జిల్లా ప్రధాన న్యాయమూర్తి జి. గోపిని కృష్ణా జిల్లా కలెక్టర్‌ డీకే బాలాజీ శుక్రవారం మర్యాదపూర్వకంగా కలిసి మొక్కను అందజేశారు.

నిత్యాన్నదానానికి విరాళం

ఇంద్రకీలాద్రి(విజయవాడపశ్చిమ): దుర్గమ్మ నిత్యాన్నదానానికి గుంటూరుకు చెందిన ఎం.శశితేజ కుటుంబం రూ. 1,01,116 విరాళాన్ని అందజేసింది.

‘శక్తి’ యాప్‌పై అవగాహన

విజయవాడస్పోర్ట్స్‌: మహిళా పోలీస్‌ స్టేషన్‌ ఏసీపీ కె.లతాకుమారి పర్యవేక్షణలో శక్తి టీం ఆంధ్రా లయోల, ఎస్‌ఆర్‌ఆర్‌ కాలేజీల్లో విద్యా ర్థినులకు శక్తి యాప్‌పై అవగాహన కల్పించారు.

● గుణదలకు చెందిన వినయ్‌(పేరు మార్చాం) 9వ తరగతి చదువుతున్నాడు. ఊబకాయం కారణంగా యాక్టివ్‌గా ఉండకపోవడంతో పాటు ఇటీవల నీరసంతో పడిపోయాడు. వైద్యులు పరీక్షించగా మధుమేహం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించారు.

● భవానీపురానికి చెందిన 10వ తరగతి విద్యార్థి రాకేష్‌(పేరుమార్చాం) చిన్నప్పుడు బాగానే ఉన్నా, నాలుగేళ్లుగా ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవడంతో ఒకేసారి బరువు పెరిగాడు. దీంతో క్రీడల్లో పాల్గొనేందుకు అవకాశం లేక పోవడంతో మానసికంగా కుంగుబాటుకు గురై చదువులో కూడా రాణించలేక పోతున్నాడు.

ఇలా వీరిద్దరే కాదు అనేక మంది పిల్లలు ఒబెసిటీ కారణంగా శారీరక, మానసిక సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.

లబ్బీపేట(విజయవాడతూర్పు): ఒకప్పుడు పిల్లలు బొద్దుగా ఉంటే ముద్దుగా ఉన్నాడని అనేవారు. ఇప్పుడు పరిస్థితి మారింది. బొద్దు ముద్దు కాదంటున్నారు. అలాంటి వారిలో చలాకీతనం లేక పోవడంతో పాటు, చిన్న వయస్సులోనే అనేక మానసిక, శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతున్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు. వయసుకు తగిన బరువు ఉంటే చాలని, అధిక బరువు అనర్థాలకు దారి తీస్తోందంటున్నారు. ప్రస్తుతం ప్రతి వంద మంది పిల్లల్లో 18 మంది అధిక బరువుతో ఉన్నట్లు సర్వేలు చెబుతున్నాయి.

సెలవులను సద్వినియోగం చేసుకోవాలి..

పాఠశాలలకు వేసవి సెలవులు ఇచ్చేశారు. పిల్లలు ఇంటి వద్దే ఉంటూ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టీవీల్లో తమకిష్టమైన చానల్స్‌ చూసేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అలా నిశ్చల జీవనశైలికి అలవాటు పడటం మంచిది కాదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఇప్పటికే ఫాస్ట్‌ ఫుడ్స్‌ వంటి వాటితో ఒబెసిటీ పిల్లలు ఎక్కువయ్యారు. ఒబెసిటీని అధిగమించేందుకు ఈ వేసవి సెలవులను సద్వినియోగం చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అవుట్‌డోర్‌, ఇన్‌డోర్‌ క్రీడలకు అత్యంత ప్రాధాన్యం ఇవ్వడంతో పాటు, తాజా సీజనల్‌ ఫ్రూట్స్‌ తీసుకోవడం ద్వారా ఒబెసిటీని తగ్గించుకోవచ్చునంటున్నారు.

9

న్యూస్‌రీల్‌

పిల్లలూ ఇలా చేయండి..

ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి..

డయాబెటిస్‌ వచ్చే ప్రమాదం..

వేసవి సెలవులు 50 రోజులకు

పైగానే ఇచ్చారు. వాటిని సద్వినియోగం

చేసుకోవాలి.

ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో

క్రీడలు ఆడండి.

అవసరమైతే సమ్మర్‌ కోచింగ్‌

క్యాంపుల్లో చేరండి.

స్విమ్మింగ్‌ చేయడం ఎంతో మంచిది.

సైకిల్‌ను ఇష్టంగా ప్రతిరోజూ తొక్కండి.

జంక్‌ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండండి.

సెల్‌ఫోన్‌, టీవీ చూస్తూ భోజనం

చేసే వారు తగిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ

తినేస్తారు. ఆ అలవాటు మానుకోవాలి.

సెల్‌ఫోన్‌, టీవీ చూసే టైమ్‌ తగ్గించాలి.

పిల్లల్లో ఒబెసిటీతో మానసిక,

ఆరోగ్య సమస్యలు

డిప్రెషన్‌తో చదువులోనూ

రాణించలేకపోతున్న వైనం

వేసవి సెలవుల్లో వ్యాయామంపై

దృష్టి పెట్టాలంటున్న వైద్యులు

తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ

పెట్టాలని సూచన

ఒబెసిటీతో ఉన్న పిల్లలు ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. వేసవిలో క్రీడలకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ, జంక్‌ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉండటం ద్వారా స్లిమ్‌గా మారవచ్చు. వేసవిలో దొరికే మామిడి లాంటి సీజనల్‌ ఫ్రూట్స్‌తో పాటు, ఇంట్లో తయారు చేసిన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లోనే అవుట్‌డోర్‌ క్రీడలు ఆడాలి. ఎండలో ఆడితే డీ హైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

– గర్రే హరిత, న్యూట్రీషియన్‌

ఒబెసిటీ ఉన్న పిల్లల్లో టైప్‌–2 డయాబెటిస్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొందరిలో సుగర్‌ లెవల్స్‌ అదుపులో ఉండవు. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ కారణంగా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వారంలో రెండు, మూడు సార్లు జంక్‌ఫుడ్‌, బయట ఆహారం తీసుకోవడం, సెకండరీ లైఫ్‌తో ఊబకాయులుగా మారుతున్నారు. తల్లిదండ్రులు వారిని గుర్తించి.. వాకింగ్‌, వ్యాయామం వంటివి చేయిస్తే మంచిది. అందుకు వేసవి సెలవులను వినియోగించుకోవాలి.

– డాక్టర్‌ ఎం. సునీత, మధుమేహ నిపుణురాలు

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా

కృష్ణాజిల్లా