విరామం మంచిదేనా!

Indian Sports Stars Focused On Their Health And Fitness - Sakshi

భారత క్రీడాకారుల ఫిట్‌నెస్, ఫామ్‌ కష్టాలు

సుదీర్ఘ విరామం చేటు చేసే అవకాశం

గాయాల నుంచి కోలుకుంటున్న కొందరు

న్యూజిలాండ్‌ పర్యటనలో గాయపడిన భారత స్టార్‌ బ్యాట్స్‌మన్‌ రోహిత్‌ శర్మ ఇటీవలే కోలుకున్నాడు. కివీస్‌తో వన్డే, టెస్టు సిరీస్‌లకు దూరమైన అతను ఐపీఎల్‌ కోసం సన్నద్ధమయ్యాడు. అయితే ఇప్పుడు లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఇంటికే పరిమితం కావాల్సి వచ్చింది. రోహిత్‌ మాటల్లోనే చెప్పాలంటే... ‘ముంబైలో నేను ఉండే ఫ్లాట్‌ 54 అంతస్తుల భవనంలో ఉంది. ప్రభుత్వ ఆదేశాలతో ఇందులో ఉండే అధునాతన జిమ్‌లను మూసివేశారు. నేను అనుకున్నా సరే, బయటకు వెళ్లే అవకాశం లేదు. ఏదో నాలుగు అంతస్తులు అలా పైకి, కిందకి పరుగెత్తడం మినహా మరో మార్గం కనిపించడం లేదు. గాయం నుంచి కోలుకుంటున్న సమయంలో మరింత మెరుగైన ఫిట్‌నెస్‌ ప్రణాళిక అమలు చేసి ఉంటే బాగుండేది’ అంటూ తన అసంతృప్తిని ప్రదర్శించాడు.

కివీస్‌తో పోరుకు ముందే గాయం నుంచి కోలుకున్న పేసర్‌ బుమ్రా పరిస్థితి కూడా దాదాపు ఇలాగే ఉంది. అతనూ తన బాధను రోహిత్‌తో పంచుకున్నాడు. క్రికెటేతర క్రీడాకారుల పరిస్థితి కూడా ఇలాగే ఉంది. బ్యాడ్మింటన్‌ స్టార్స్‌ పీవీ సింధు, సైనా నెహ్వాల్, సాయిప్రణీత్, పారుపల్లి కశ్యప్, టెన్నిస్‌ స్టార్‌ సానియా మీర్జా తదితరులు ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్‌ ట్రెయినింగ్‌కే పరిమితమయ్యారు. పరిస్థితులు అనుకూలిస్తే ఫామ్‌లోకి రావడానికి మళ్లీ ప్రాక్టీస్‌ మొదలు పెడతారు. అసలు ఈ అనూహ్య విరామం ఆటగాళ్లకు చేటు చేస్తోందా లేక విశ్రాంతి కూడా మంచిదేనా అనే చర్చ ఇప్పుడు క్రీడా వర్గాల్లో వినిపిస్తోంది.

సాక్షి క్రీడా విభాగం: సాధారణంగా బిజీ షెడ్యూల్‌తో తీరిక లేకుండా ఉండే క్రికెటర్లకు, క్రీడాకారులకు ఇప్పుడు కరోనా కారణంగా ఎక్కువ సమయం ఇంట్లోనే గడిపే అవకాశం లభించింది. చాలా మంది సీనియర్‌ క్రికెటర్లు, ఇతర క్రీడాంశాల్లోని స్టార్‌ ప్లేయర్లు ఎప్పుడెప్పుడు మైదానంలోకి దిగుదామా అని ఆత్రుతగా ఎదురు చూస్తుంటే మరికొందరు మాత్రం విరామం మంచిదే అంటూ సంతోషిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఇటీవలే గాయం నుంచి కోలుకుంటున్న కొందరు భారత క్రికెటర్లు లాక్‌డౌన్‌ తమకు మేలు చేసినట్లు భావిస్తున్నారు. ‘ఫిట్‌నెస్‌ ట్రెయినింగ్‌ సమయంలో ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్లు పట్టించుకోని ప్రధాన అంశం విశ్రాంతి. మీ ప్రదర్శన మెరుగవ్వాలంటే విరామం కూడా చాలా కీలకం. లేదంటే వైద్య పరిభాషలో చెప్పే ఓవర్‌ ట్రెయినింగ్‌ సిండ్రోమ్‌కు గురవుతారు. అప్పుడు వారి ఆట మరింత దిగజారుతుంది. కాబట్టి నా దృష్టిలో క్రికెటర్లకు విరామం లభించడం మంచిదే. ఇది వారి కెరీర్‌ను పొడిగించుకునేందుకు ఉపయోగపడుతుంది’ అని సీనియర్‌ ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ డాక్టర్‌ ఆశిష్‌ అగర్వాల్‌ అభిప్రాయపడ్డారు. గతంలో దశాబ్దకాలం పాటు విదర్భ క్రికెట్‌ జట్టుకు పని చేసిన అగర్వాల్‌ జాతీయ క్రికెట్‌ అకాడమీ (ఎన్‌సీఏ)లో కూడా సేవలందించారు.

గత ఏడాది కాలంగా బిజీ షెడ్యూల్‌ కారణంగా పలువురు భారత క్రికెటర్లు గాయాలపాలయ్యారు. ఓపెనర్లు రోహిత్‌ శర్మ, శిఖర్‌ ధావన్, పేసర్లు బుమ్రా, భువనేశ్వర్, ఆల్‌రౌండర్‌ హార్దిక్‌ పాండ్యా ఈ జాబితాలో ఉన్నారు. ఆటగాళ్లు ఇంటి వద్ద గడపడం మంచిదే కానీ... ప్రొఫెషనల్‌ క్రీడాకారులకు ఇంత సుదీర్ఘ విరామం చేటు చేస్తుందని స్ట్రెంత్‌ అండ్‌ కండిషనింగ్‌ కోచ్‌ వీపీ సుదర్శన్‌ చెబుతున్నారు. ‘ఎలైట్‌ అథ్లెట్లు వరుసగా మూడు రోజుల పాటు ట్రెయినింగ్‌ చేయకపోతే వారి ప్రదర్శన కనీసం ఐదు శాతం తగ్గుతుంది. ఇంత సుదీర్ఘ విరామం వల్ల తగినంత విశ్రాంతి లభించిందని వారు అనుకుంటూ ఉండవచ్చు. కానీ మైదానంలోకి అడుగు పెట్టాక వారి ఫిట్‌నెస్‌ అదే స్థాయిలో ఉంటుందా అనేది సందేహమే’ అని సుదర్శన్‌ అభిప్రాయపడ్డారు. అత్యున్నత స్థాయి సౌకర్యాలతో నిపుణుల పర్యవేక్షణలో ట్రెయినింగ్‌కు అలవాటు పడిన భారత క్రికెటర్లు ఇంటి దగ్గర ఏదో ఏరోబిక్‌ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేసుకోవడం వల్ల ఏమాత్రం ప్రయోజనం ఉండదని, అది వారిని ఫిట్‌గా ఉంచేందుకు సరిపోదని ఆయన అంటున్నారు.

అయితే తీరిక లేని కార్యక్రమాలతో అలసిపోయే భారత క్రికెటర్లకు ఇప్పుడు శారీరక ఫిట్‌నెస్‌కంటే మానసిక ఉల్లాసమే ఎక్కువ ముఖ్యమని, ఎలాంటి ఫిట్‌నెస్‌ ప్రోగ్రామ్‌ లేకుండా కుటుంబ సభ్యులతో గడిపితే చాలు, వారు కొత్త ఉత్సాహంతో బరిలోకి దిగగలరని ప్రముఖ ఫీల్డింగ్‌ కోచ్‌ బిజూ జార్జ్‌ విశ్లేషించారు. లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా అకాడమీలు మూతబడటంతో... భారత బ్యాడ్మింటన్‌ చీఫ్‌ కోచ్‌ పుల్లెల గోపీచంద్‌ తన శిష్యులు శారీరకంగా, మానసికంగా ధృఢంగా ఉండేందుకు వాట్సాప్‌ ద్వారా రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను పంపిస్తున్నారు. ఒకటి మాత్రం స్పష్టం. క్రీడాకారులకు తాము కోరుకోకుండానే లభించిన ఈ విరామం ఎప్పటి వరకు, ఎంత కాలం ఉంటుందో ఎవరికీ తెలీదు. కానీ వారు ఎప్పుడు బరిలోకి దిగినా అభిమానులు మాత్రం వారిని పూర్తి ఫిట్‌గా, మైదానంలో చురుగ్గా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. దానిని నెరవేర్చాల్సిన బాధ్యత ఆటగాళ్ళదే.

ఆల్‌ ఇంగ్లండ్‌ టోర్నమెంట్‌లో పాల్గొని వచ్చాక 21 రోజులపాటు క్వారంటైన్‌లోనే ఉన్నాను. ఆదివారంతో స్వీయ నిర్బంధం ముగిసింది. ఫిట్‌నెస్‌ కోసం రోజూ ఇంట్లోనే కొంతసేపు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేస్తున్నాను.  ప్రాక్టీస్‌ చేయకుండా ఖాళీగా ఉంటున్నందుకు కండరాల్లో కదలికలు ఉండవు. మ్యాచ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ కోల్పోతాం. మ్యాచ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ రావడానికి సమయం పడుతుంది. –‘సాక్షి’తో సింధు

నేను రోజూ ఇంట్లోనే రెండు గంటలపాటు ఫిజికల్‌ ట్రెయినింగ్‌ చేస్తున్నాను. టెన్నిస్‌ ప్రాక్టీస్‌ చేయడంలేదు. అయితే టోర్నమెంట్‌లు మొదలయ్యే సమయానికి మ్యాచ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ను సంతరించుకోలేమన్నది వాస్తవం. ప్రపంచం మొత్తం కరోనాతో అల్లాడుతున్న ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో క్రీడల గురించి ప్రత్యేకంగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ విపత్కర పరిస్థితుల నుంచి ప్రపంచం బయటపడాలని, అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. –‘సాక్షి’తో సానియా మీర్జా

Read latest Sports News and Telugu News | Follow us on FaceBook, Twitter

మరిన్ని వార్తలు

05-06-2020
Jun 05, 2020, 01:15 IST
లాక్‌డౌన్‌ ప్రకటించగానే వాళ్లెందుకు నడుస్తున్నారు? సరదానా, పనీపాటా లేకనా, మధుమేహం రోగమా? సొంతూరికి బయలు దేరి వేలమైళ్లదూరాలు దాటడానికి అడుగులేస్తూ...
05-06-2020
Jun 05, 2020, 00:23 IST
‘ఎక్స్‌ప్రెస్‌ రాజా’ (2016), ‘జెంటిల్‌మేన్‌’ (2016), ‘ఒక్కక్షణం’ (2017) చిత్రాల్లో మంచి నటన కనబరచి ప్రేక్షకుల చేత మంచి మార్కులు...
05-06-2020
Jun 05, 2020, 00:12 IST
కరోనా ప్రభావం రోజు రోజుకీ పెరుగుతోంది. ఈ విపత్కర వ్యాధి ప్రబలకుండా యావత్‌ దేశాలు శక్తి మేర కృషి చేస్తున్నాయి....
04-06-2020
Jun 04, 2020, 21:34 IST
సాక్షి, హైదరాబాద్‌: తెలంగాణలో కొత్తగా 127 కరోనా పాజిటివ్‌ కేసులు నమోదయ్యాయి. దీంతో మొత్తం కేసుల సంఖ్య 3147కి చేరింది. తాజా కేసుల్లో...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 20:23 IST
ముంబై: మహారాష్ట్రలో కరోనా వైరస్‌ విలయతాండవం కొనసాగుతోంది. గడిచిన 24 గంటల్లో రికార్డు స్థాయిలో 123 మంది కరోనా పేషెంట్లు మృత్యువాత...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 19:20 IST
భోపాల్‌ : అచ్చం సినిమా సీన్‌ తరహాలో పరిగెడుతున్న రైలులో పాల కోసం గుక్కపట్టి ఏడుస్తున్న ఒక నాలుగేళ్ల చిన్నారికి పాల...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 17:56 IST
న్యూఢిల్లీ: నిబంధనలకు విరుద్ధంగా భారత్‌లో ప్రవేశించిన దాదాపు 960 మంది తబ్లిగీ జమాత్‌ విదేశీ సభ్యులకు కేంద్ర హోం మంత్రిత్వ...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 17:46 IST
సాక్షి, అమరావతి : కోవిడ్‌ - 19 నివారణలో భాగంగా సహాయచర్యల కోసం ముఖ్యమంత్రి సహాయనిధికి పెద్ద ఎత్తున విరాళాలు...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 17:21 IST
సాక్షి, న్యూఢిల్లీ : ‘భారత్‌లో ఆహారం కొరత కారణంగా కరువు కాటకాలు ఏర్పడటం లేదు. కార్మికులకు కొనే శక్తి కరువైనప్పుడు...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 15:30 IST
సాక్షి, విజయవాడ : కేంద్ర మార్గదర్శకాల ప్రకారం జూన్‌ 8వ తేదీ నుంచి రాష్ట్రంలో హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు ప్రారంభించేందుకు ఏపీ...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 15:26 IST
సాక్షి, న్యూఢిల్లీ : అది మే 23వ తేదీ. ఆ రోజు ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు కబీర్‌ కత్రి...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 14:19 IST
సాక్షి, హైదరాబాద్‌ : కరోనా బారిన పడిన తన భర్తను వైద్యులు గాంధీ ఆస్పత్రికి తరలించారని, అయితే ఇప్పటి వరకు తనకు ఎటువంటి సమాచారం...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 14:00 IST
సాక్షి, హైదరాబాద్‌ : కరోనా వైరస్‌ బాధితుడి ఇంటికి కన్నం వేశారు దొంగలు. ఈ సంఘటన అల్వాల్‌ పోలీస్‌ స్టేషన్‌...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 13:49 IST
ఆలేరు రూరల్‌:  మండలంలోని కొల్లూరు గ్రామానికి చెందిన ఓ మహిళకు బుధవారం కరోనా పాజిటివ్‌ నిర్ధారణ అయింది. మండల వైద్యాధికారిణి...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 12:58 IST
హైదరాబాద్‌: దేశంలోకెల్లా ప్రసిద్ధి గాంచిన రీసర్చ్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన పలువురు శాస్త్రవేత్తలు కరోనా వైరస్‌కు సంబంధించి కొన్ని దిగ్భ్రాంతికర విషయాలను...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 11:00 IST
నాంపల్లి: నగరంలో కరోనా పాజిటివ్‌ వచ్చిన ముగ్గురు జర్నలిస్టులకు ఒక్కొక్కరికి రూ.20 వేల  చొప్పున ఆర్థికసాయం అందించనున్నట్లు  తెలంగాణ ప్రెస్‌...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 10:48 IST
వాషింగ్టన్‌: అమెరికా పోలీసుల చేతిలో నరహత్యకు గురైన నల్లజాతీయుడు జార్జ్ ఫ్లాయిడ్‌ పూర్తి శవపరీక్ష నివేదికను వైద్యులు బుధవారం విడుదల...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 10:30 IST
భారత్‌లో గత కొద్దీ రోజులుగా కరోనా కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి.
04-06-2020
Jun 04, 2020, 10:22 IST
సాక్షి,  ముంబై: కరోనా వైరస్ మహమ్మారి సంక్షోభంతో ఆదాయాలను కోల్పోయిన పలు సంస్థలు ఉద్యోగాల కోత, వేతనాలు తగ్గింపు లాంటి నిర్ణయాలు...
04-06-2020
Jun 04, 2020, 09:57 IST
ఢిల్లీ : భార‌త ర‌క్ష‌ణ శాఖలో కరోనా క‌ల‌క‌లం రేగింది. గ‌త కొన్ని రోజులుగా అనారోగ్యంగా ఉన్న ర‌క్ష‌ణశాఖ కార్య‌ద‌ర్శి...
Advertisement

*మీరు వ్యక్తం చేసే అభిప్రాయాలను ఎడిటోరియల్ టీమ్ పరిశీలిస్తుంది, *అసంబద్ధమైన, వ్యక్తిగతమైన, కించపరిచే రీతిలో ఉన్న కామెంట్స్ ప్రచురించలేం, *ఫేక్ ఐడీలతో పంపించే కామెంట్స్ తిరస్కరించబడతాయి, *వాస్తవమైన ఈమెయిల్ ఐడీలతో అభిప్రాయాలను వ్యక్తీకరించాలని మనవి

Read also in:
Back to Top