TV
చర్మం ఆరోగ్యం కోసం పాలకూర జ్యూస్‌
చర్మానికి ఫేస్‌ప్యాక్‌లు వాడడం పరిపాటి. వాటితోపాటుగా పాలకూర జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల చర్మానికి సహజమయిన నిగారింపు లభిస్తుంది.
హెల్త్‌ టిప్‌
చర్మానికి ఫేస్‌ప్యాక్‌లు వాడడం పరిపాటి. వాటితోపాటుగా పాలకూర జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల చర్మానికి సహజమయిన నిగారింపు లభిస్తుంది.
పాలకూర ఆకులు – కొన్ని, క్యారట్‌ – 1, గ్రీన్‌ ఆపిల్‌ – 1, పైనాపిల్‌ ముక్కలు – అర కప్పు
తయారి: ∙అన్నింటినీ కట్‌ చేసి జ్యూసర్‌లో వేసి, కొద్దిగా నీటిని జత చేసి జ్యూస్‌ చేయాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక్క గ్లాస్‌ పాలకూర జ్యూస్‌ తాగితే చర్మసౌందర్యం రెట్టింపవుతుంది.
