TV
తగిన సాంత్వన అవసరం
ఒత్తిడి మనసుకు సహజం. కానీ దాన్ని సరైన పద్ధతిలో బయటపెట్టకపోతే ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. కౌన్సెలింగ్‌, స్నేహపూర్వక సంభాషణ, ధ్యానం, క్రమమైన నిద్ర, వ్యాయామం వంటి అలవాట్లు మానసిక ప్రశాంతతను కలిగిస్తాయి. కుటుంబసభ్యులు, సహచరమిత్రులు, తోటివారు కూడా గమనిస్తూ వారికి అండగా ఉండే ప్రయత్నం చేయాలి. బలవన్మరణ ఆలోచనల నుంచి వారిని దూరం చేయాలి. అవసరమైతే నిపుణులతో కౌన్సెలింగ్‌ అందించాలి.
– డాక్టర్‌ అల్లాడి సురేశ్‌,
మానసిక వైద్యనిపుణులు, నిర్మల్‌
