జాగ్రత్తలు పాటిద్దాం..

జాగ్రత్తలు పాటిద్దాం..

13.6 28.5 14.0 29.0 13.0 29.5 13.2 29.0 13.4 29.5 14.0 28.5 13.6 29.0

చలిలో బీపీ పెరిగి రక్తనాళాలు ముడుచుకుపోయి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఆస్తమా రోగులు శ్వాస సక్రమంగా తీసుకోలేరు. ఒకవేళ అలాంటి ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.

● చలికి చర్మం పొడిబారి చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి.

● ఉదయం, రాత్రి వేళల్లో చర్మం పొడిబారకుండా కోల్డ్‌ క్రీములు లేదా కొబ్బరి నూనె రాయాలి.

● ఎప్పటికప్పుడు వేడి ఆహారం తీసుకోవాలి.

● ఉదయం పూట పది నిమిషాలైనా ఎండలో ఉండాలి.

● ఉదయం 7 గంటల తర్వాతే వ్యాయామం చేయాలి.

● చలికి మఫ్లర్‌, ఉన్ని దుస్తులు ధరించి బయటకు రావాలి.

– డాక్టర్‌ వూర రామ్మూర్తి, జనరల్‌ ఫిజీషియన్‌ , సూర్యాపేట

నల్లగొండ జిల్లాలో

వారం రోజుల ఉష్ణోగ్రతలు

కనిష్టం గరిష్టం

1/1

జాగ్రత్తలు పాటిద్దాం..