అరవైకి దగ్గర పడినా... ఏ మాత్రం తరగని సౌందర్యం రేఖ సొంతం. ఆమె అందం వెనుకున్న రహస్యాలేంటి? అసలు రేఖ దినచర్యలేంటి? ఆ వివరాలేంటో చూద్దామా...
ప్రతి రోజూ పది నుంచి పన్నెండు గ్లాసులు నీళ్లు తాగుతారు. రేఖ చర్మం నిగనిగలకు అదొక కారణం. రాత్రి వీలైనంత త్వరగా అంటే.. దాదాపు తొమ్మిది గంటలకే నిద్రపోయి, తెల్లవారుజాము ఐదు గంటలకు లేవడం రేఖ అలవాటు. నిద్ర తక్కువైతే అనారోగ్యం పాలైనట్లే అంటారామె.
అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి పాత పద్ధతులనే ఆచరిస్తారామె. ఆయుర్వేదిక్ స్పా ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటారు. దీనికోసం ఏ బ్యూటీ పార్లర్కీ వెళ్లరు. ఆయుర్వేద, అరోమాథెరపీలను ఇంట్లోనే చేయించుకుంటారు.
బాలీవుడ్లో ‘ఆయిల్ బేస్డ్’ మేకప్ మొదలైంది రేఖతోనే. అంతకు ముందు తారలందరూ డ్రై మేకప్ని వాడేవారు. దానికన్నా చర్మానికి ఆయిల్ బేస్డ్ మేకప్పే మంచింటారు రేఖ. ఏ తారలకైనా ప్రత్యేకంగా మేకప్ కళాకారులు ఉంటారు. కానీ, రేఖ మాత్రం తనే మేకప్ చేసుకుంటారు.
ప్రతి రోజూ పది నుంచి పదిహేను నిమిషాలు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేస్తారు. దానివల్ల శరీరం ఫిట్గా ఉంటుందని చెబుతారు రేఖ. యోగా అంటే ఈ బ్యూటీకి చాలా ఇష్టం. గత కొన్నేళ్లుగా క్రమం తప్పకుండా చేస్తున్నారు. రోజూ తప్పనిసరిగా ధ్యానం చేస్తారు.
రేఖకు డాన్స్ అంటే ఇష్టం. వీలు కుదిరినప్పుడల్లా ఇంట్లోనే డాన్స్ చేస్తుంటారు. ఇంకా గార్డెనింగ్ చేస్తారు. బరువు పెరగకుండా నియంత్రించడానికి ఇవి కూడా ఓ కారణం అంటారామె.
రేఖ దృష్టిలో మాంసాహారం కన్నా శాకాహారమే మిన్న. అందుకే ఆకు కూరలు బాగా తీసుకుంటారు. అలాగే, డ్రై ఫ్రూట్స్లో పిస్తా, వాల్నట్స్ చాలా మంచివని చెబుతారామె. పండ్లలో దానిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీలను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు.
ప్రతి ఒక్కరికీ క్రమశిక్షణ ముఖ్యం అంటారు రేఖ. ఏం తింటున్నాం? ఏ వేళకు తింటున్నాం అన్నది ప్రధానమంటారామె. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు కంటికి కనిపించిందల్లా కడుపులోకి తోయడానికి అదేం చెత్తబుట్ట కాదని కూడా అంటారు రేఖ. మితాహారమే మిన్న అని చాలా స్ట్రాంగ్గా చెబుతారు రేఖ.
జుత్తు కోసం ప్రత్యేకంగా ఇంట్లోనే హెయిర్ ప్యాక్ తయారు చేసుకుంటారామె. ఉసిరి, షికాయ, మెంతులు, కొబ్బరి నూనె కలిపి మెత్తగా పేస్ట్లా తయారు చేసి, జుత్తుకు పట్టిస్తారు. ఒక్కోసారి పెరుగు, ఎగ్ వైట్, తేనె కలిపిన ప్యాక్ను వాడతారు. తడిగా ఉన్నప్పుడు జుత్తుని అస్సలు దువ్వరు. అలాగే, జుత్తును ఆరడానికి డ్రైయర్లు వాడరు. సహజంగా ఆరబెడతారు.
మన పొట్టేమీ చెత్తబుట్ట కాదు!
Published Thu, Aug 21 2014 12:04 AM
Advertisement
మారిన క్రెడిట్ కార్డ్ నిబంధనలు.. మే 1 నుంచి అమల్లోకి..
గోబెల్స్ స్ఫూర్తితో.. ప్రధాని మోదీపై జైరాం ఆగ్రహం
ఇక ‘వందే మెట్రో’.. రైల్వే కీలక అప్డేట్
దిగ్గజ బ్యాంకర్ అభయ్ ఐమా కన్నుమూత
హైదరాబాద్లో భారీగా పెరిగిన ఆఫీస్ లీజింగ్
అతి త్వరలోనే గ్రేట్ సమ్మర్ సేల్.. స్మార్ట్ఫోన్లపై భారీ డిస్కౌంట్లు!
Shankar-Ram Charan Movie: సరికొత్త పాత్రలో చెర్రీ
నిమిషానికి 500 గంటల కంటెంట్ అప్లోడ్.. యూట్యూబ్ ప్రస్థానం ఇదే..
కొత్త రకం ఏటీఎంలు.. భారత్తో తొలిసారి
ఉత్తరాఖండ్ టూరిజం ఆధ్వర్యంలో ‘నక్షత్ర సభ’: థ్రిల్లింగ్ అనుభవం కావాలంటే!
విజృంభిస్తున్న ఎండలు
ప్రతి ఒక్కరూ ఓటు వేయాలి
ఉచిత సామూహిక వివాహాలు పేదలకు వరం
కాంగ్రెస్ అధికారంలోకి వస్తే రైతు రుణమాఫీ
నీటికుంటలో పడి వ్యక్తి మృతి
ఐదు గ్యారెంటీలు తాత్కాలికమే
బహిరంగ ప్రచారానికి తెర
పోలింగ్కు సర్వం సిద్ధం
రోడ్డు ప్రమాదంలో యువకుడికి గాయాలు
ప్రజ్వల్పై కఠిన చర్యలు తీసుకోవాలి
తప్పక చదవండి
- పోస్టల్ ఓటింగ్లోనూ..టీడీపీ కుట్ర రాజకీయాలు
- 47 డిగ్రీలూ దాటేసింది! రాష్ట్రంలో రికార్డు స్థాయిలో ఎండలు
- కుట్రలెన్ని చేసినా పదేళ్లు మేమే..: సీఎం రేవంత్రెడ్డి
- ప్రభుత్వాన్ని కూల్చాల్సిన అవసరం మాకేంటి?: జి.కిషన్రెడ్డి
- ఇంగ్లిష్ మీడియంపై ఇంతలేసి మాటలా?
- మహిళకు ఏటా రూ. లక్ష: రాహుల్ గాంధీ
- టీడీపీ కార్యకర్త దాష్టీకం
- ఆ చట్టంపై బాబు దొంగ నాటకం
- ల్యాండ్ టైట్లింగ్ యాక్ట్పై అనవసర రాద్ధాంతం
- నాకు బిడ్డలు లేరు..ప్రజల బిడ్డల కోసమే నా తపన
Advertisement