వరల్డ్ బ్రెయిన్ డే : ఎలాంటి సంకేతాలు, లక్షణాలుండవు..అదొక్కటే రక్ష!

హైదరాబాద్‌ : మానవ జీవక్రియలను నియంత్రించే మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఒత్తిడి లేని జీవన శైలియే కీలకమని ఆలివ్ హాస్పిటల్ వైద్యులు పేర్కొన్నారు. జులై 22 ప్రపంచ మెదడు దినోత్సవం సందర్భంగా "వయో భేదం లేకుండా మెదడు ఆరోగ్యం" అనే అంశంపై  పుల్లారెడ్డి డిగ్రీ & పిజి కళాశాలలో ఆలివ్ హాస్పిటల్ యాజమాన్యం అవగాహన సదస్సును నిర్వహించింది. మానసిక స్థిరత్వం, ఆరోగ్యంపై విద్యార్థులు, అధ్యాపకులకు అవగాహన కల్పించింది. హాస్పిటల్లోని కన్సల్టెంట్ న్యూరో సర్జన్ డాక్టర్ షేక్ ఇమ్రాన్ అలీ సదస్సుకు ప్రాతినిధ్యం వహించారు. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం,  ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం, భావోద్వేగాల నియంత్రణ ఎలా దోహదపడుతుందోననే విషయాలను వివరించారు.

200 మందికి పైగా విద్యార్థులతో మాట్లాడుతూ, డాక్టర్ షేక్ ఇమ్రాన్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో జీవనశైలి, ఒత్తిడి నిర్వహణ, మానసిక దృఢత్వం కీలక పాత్రను పోషిస్తాయన్నారు. "మెదడు ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నట్లుగా ఎలాంటి సంకేతాలు, లక్షణాలు ఉండవని అందుకే మెదడు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడం  చాలా ముఖ్యమన్నారు. ఇది కేవలం వైద్యపరమైన ఆందోళన మాత్రమే కాదనీ, విద్యావిషయక సాధనకు, జీవితకాలం పాటు నాడీ ఆరోగ్యానికి మానసిక స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోవడం చాలా అవసరం అన్నారు.  మెదడుకు క్రమం తప్పకుండా విరామం ఇవ్వడం, స్క్రీన్ టైమింగ్ తగ్గించడం, ఒత్తిడి నియంత్రణకు ప్రాణాయామ సాధన అవసరం" అని ఆయన అన్నారు. సమాచార వ్యాప్తి, నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు ఇప్పుడు మరణానికి రెండవ ప్రధాన కారణమని WHO విడుదల చేసిన నివేదికను ప్రస్తావించారు.

ఇదీ చదవండి: ఓ మహిళ పశ్చాత్తాప స్టోరీ : ‘భర్తలూ మిమ్మల్ని మీరే కాపాడుకోండయ్యా!’

ఈ అవగాహన ద్వారా, ఆలివ్ హాస్పిటల్ అభిజ్ఞా క్షీణత యొక్క ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు, దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి పద్ధతులు మానసిక స్పష్టత, భావోద్వేగ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి ఆచరణాత్మక దశలపై ఇంటరాక్టివ్ సెషన్ ద్వారా వివరించారు. మెదడు ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాథమికాలపై యువ తరాలకు అవగాహన కల్పించడం ద్వారా క్లినికల్ కేర్, కమ్యూనిటీ అవగాహన మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నామని తెలిపారు.

చదవండి: మునుపెన్నడూ ఎరుగని ఉల్లాస యాత్ర : పురాతన ఆలయాలు, సరస్సులు