అమెరికా నష్టపరిహారం చెల్లించాల్సిందే.. మీ ఇష్టం మళ్లీ యుద్ధమే!
Breaking News
అమెరికా మాజీ వైస్ ప్రెసిడెంట్ కమలా హారిస్ కీలక వ్యాఖ్యలు
రక్తపు మడుగులో: ఏపీ టెకీ రిషి కేష్ హత్య కలకలం
ఇరాన్తో శాంతి చర్చల వేళ అమెరికాకు ఎదురు దెబ్బ?
నో మెన్... ఓన్లీ విమెన్ : 300మంది వీడియో వైరల్
వహ్ చైనా.. వాట్ ఏ డబుల్ గేమ్!
మెగా శనివారం.. ఒకేరోజు బరిలో మోదీ, మమత, షా..
వాట్సాప్లోనే తెలంగాణ ఇంటర్ ఫలితాలు
ఇరాన్ విమానంలో రక్తంతో తడిసిన బ్యాగులు, బూట్లు..
అమీన్పూర్లో ఆగిన హైడ్రా కూల్చివేతలు
కొండల్లో కేరళ బాలిక మిస్సింగ్.. నాలుగు రోజుల తర్వాత..
బిగ్ ప్లాన్: 2,000 మందితో.. హైడ్రా కూల్చివేతలు
మథుర విషాదం: చలించిపోయిన హేమమాలిని
పాక్లో చర్చలు షురూ.. ఎంతకాలం కొనసాగుతాయి?
మరో 24 గంటల్లో.. ట్రంప్ హాట్ కామెంట్స్
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఒకే రోజు మూడు బస్సు ప్రమాదాలు
ఖాజీపేట ప్రేమోన్మాది వెంకటేష్పై కాల్పులు
అర్ధరాత్రి హైడ్రామా.. అమెరికా-ఇరాన్ చర్చలపై వీడిన ఉత్కంఠ
ఆర్టెమిస్-2 గ్రాండ్ సక్సెస్.. భూమికి చేరిన వ్యోమగాములు
75 హార్డ్ ఛాలెంజ్: బోహో గర్ల్ కృతిక వెయిట్ లాస్ జర్నీ
బెంజ్ కారు, నడిరోడ్డులో తలస్నానం, తిట్టిపోస్తున్న నెటిజన్లు
మండే ఎండల్లో జొన్న అంబలి.. ఒంటికి చలవ
Published on Sat, 04/11/2026 - 12:55
వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఒక అద్భుత పానీయం జొన్న అంబలి. ఇది శరీరానికి చలువ చేసి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అలసటను తగ్గించి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది, అలాగే మలబద్ధకం, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలకు అద్భుతమైన నివారణ. దీనిని తయారు చేసుకోవడం కూడా చాలా సులభం.
తయారీ ఎలా అంటే..!
ముందుగా రెండు స్పూన్ల జొన్న పిండిని తీసుకుని నీళ్లలో ఉండలు లేకుండా కలుపుకోవాలి. తరువాత ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి బాగా మరిగించాలి. ఈ నీటిలో ముందుగా కలుపుకున్న పిండిని వేసి చిక్కబడేవరకు 5 నుంచి 10 నిమిషాల పాటు గరిటతో తిప్పుతుండాలి. చివరగా సరిపడా ఉప్పువేసుకుంటే అంబలి రెడీ అవుతుంది. అంబలి మరింత రుచిగా ఉండాలంటే సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కొత్తిమీర వేసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మంచి డైట్. ఇది తాగిన తర్వాత కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించి, త్వరగా ఆకలివేయదు.
ఇదీ చదవండి : 75 హార్డ్ ఛాలెంజ్: బోహో గర్ల్ కృతిక వెయిట్ లాస్ జర్నీ
#
Tags : 1