Garam Garam Varthalu: గరం గరం వార్తలు ఫుల్ ఎపిసోడ్
Breaking News
వైఎస్సార్‌సీపీలో కీలక నియామకాలు
అల్లు అర్జున్‌ను అరెస్ట్‌ చేయడం కరెక్టే: పవన్‌ కల్యాణ్‌
ఓవరాక్షన్‌ చేస్తే తాట తీస్తాం.. హైదరాబాద్‌ సీపీ సీరియస్‌ వార్నింగ్‌
బంగ్లాదేశ్‌పై భారత్‌ ఘన విజయం
జానీ మాస్టర్‌కు బిగ్‌ షాక్‌.. నేషనల్‌ అవార్డ్‌ రద్దు
Breaking: ఇజ్రాయెల్‌పై ఇరాన్‌ మిస్సైళ్ల దాడి
Breaking: డొనాల్డ్‌ ట్రంప్‌పై కాల్పులు.. ఆస్పత్రికి తరలింపు
LK Advani: బీజేపీ సీనియర్ నేత ఎల్‌కే అద్వానీకి అస్వస్థత.. ఎమెర్జెన్సీ వార్డుకు తరలింపు
LK Advani: బీజేపీ సీనియర్ నేత ఎల్‌కే అద్వానీకి అస్వస్థత.. ఎమెర్జెన్సీ వార్డుకు తరలింపు
ప్రతిపక్ష హోదా ఇవ్వొద్దని ముందుగానే నిర్ణయించారా?.. అసెంబ్లీ స్పీకర్‌కు వైఎస్‌ జగన్‌ లేఖ
Breaking: అమెరికా అధ్యక్ష ఎన్నికల బరి నుంచి తప్పుకున్న బైడెన్‌
దిగ్గజ పారిశ్రామికవేత్త రతన్‌ టాటా కన్నుమూత
Summer Drinks: రోజుకొక గ్లాసు ఈ జ్యూస్‌ తాగారంటే..
Published on Sun, 05/22/2022 - 09:44
Summer Drinks- Carrot Apple Juice: తియ్యగా పుల్లగా ఎంతో రుచిగా ఉండే క్యారట్ యాపిల్‌ జ్యూస్‌ వేసవిలో తాగడానికి చాలా బావుంటుంది. దీనిలో ఫాలీఫీనాల్స్, పొటాషియంలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు, ఆల్జీమర్స్‌ ముప్పుని తగ్గిస్తాయి.
►విటమిన్‌ ఎ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది.
►అల్లం, క్యారట్, యాపిల్‌ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరి గుణాలు శరీరానికి పుష్కలంగా అందుతాయి.
►దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధులు దరిచేరవు. ఆరెంజ్‌లోని విటమిన్‌ సి శరీరానికి తగినంత అందుతుంది.
►రోజుకొక గ్లాసు ఈ జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా తయారవుతాయి.
క్యారట్ యాపిల్‌ జ్యూస్‌ తయారీకి కావలసినవి:
తొక్కతీసి తరిగిన క్యారట్ ముక్కలు – కప్పు, యాపిల్‌ ముక్కలు – కప్పు, తొక్క తీసిన నారింజ లేదా కమలా తొనలు – కప్పు, అల్లం తరుగు – టీస్పూను, ఐస్‌ క్యూబ్స్‌ – కప్పు.
తయారీ విధానం:
►ముక్కలన్నింటిని బ్లెండర్లో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్‌ చేయాలి.
►అన్ని ముక్కలు మెదిగాక కొన్ని ఐస్‌క్యూబ్స్‌ వేసి మరోసారి గ్రైండ్‌ చేయాలి.
►ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని వడగట్టి జ్యూస్‌ని గ్లాసులో వేయాలి.
►దీనిలో ఐస్‌క్యూబ్స్‌ వేసి సర్వ్‌ చేసుకోవాలి.
వేసవిలో ట్రై చేయండి: Mango Mastani: మ్యాంగో మస్తానీ తాగుతున్నారా.. ఇందులోని సెలీనియం వల్ల!
#
Tags : 1