చంద్రబాబు, కొడుకు పప్పు తుప్పు.. అనిల్ కుమార్ యాదవ్ స్పీచ్ కి దద్దరిల్లిన మాచెర్ల
Breaking News
బిహార్‌లో ఎవ‌రూ ఊహించ‌ని ఫ‌లితాలు
చంద్రబాబు పుడింగి అయితే పొత్తులెందుకు?: సీఎం జగన్
తెలంగాణ సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డికి ఢిల్లీ పోలీసుల నోటీసులు
ప్రధాని మోదీపై పిటిషన్‌.. ఢిల్లీ హైకోర్టు కీలక నిర్ణయం
Congress Party: ‘ముస్లిం ఓట్లు కావాలి కానీ.. అభ్యర్థులు అవసరం లేదా?’
జై శ్రీరామ్‌, క్రికెటర్ల పేర్లు రాసిన విద్యార్థుల పాస్‌.. చివరికి ఏమైందంటే!
75 ఏళ్లు వచ్చినా చం‍ద్రబాబులో పశ్చాత్తాపం లేదు: సీఎం జగన్
విమానంలో పొగలు.. బయటకు దూకుతుండగా ప్రయాణికులకు గాయాలు
రక్తపోటును నియంత్రించే అరటిపండు
Published on Tue, 11/28/2017 - 01:19
అరటిపండు అన్ని వేళలా అందుబాటులో ఉంటుంది. రెడీగా ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది. ఈ పండు చేకూర్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో కొన్ని ...
♦ అరటిపండులో పొటాషియమ్‌ పాళ్లు చాలా ఎక్కువ. దాంతో అది రక్తపోటును స్వాభావికంగా నియంత్రిస్తుంది
♦ ఇందులో ఉండే పొటాషియమ్‌ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు తోడ్పడుతుందని యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ అలబామా పరిశోధకుల అధ్యయనాల్లో తేలింది.
♦ అరటిపండులోని ట్రిప్టోఫాన్‌ను మన శరీరం సెరిటోనిన్‌గా మార్చుకుంటుంది. ఈ సెరిటోనిన్‌ మన మూడ్స్‌ బాగుండేలా చూసే రసాయనం
♦ అరటిపండులో పీచు (ఫైబర్‌) పుష్కలంగా ఉంటుంది. అది మన జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
♦ అరటిలోని అమైనో యాసిడ్స్‌ అద్భుతమైన జ్ఞాపకశక్తికి, మెదడు చురుకుగా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడతాయి
♦ అరటిపండు కంటి ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిస్తుంది. మాక్యులార్‌ డీజనరేషన్‌ వంటి కంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది
♦ అరటిలో క్యాల్షియమ్‌ పాళ్లు ఎక్కువ. అందుకే ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అంతేగాక వీటిలోని క్యాల్షియమ్‌ మన ఒంట్లోకి తేలిగ్గా ఇంకేలా అరటిపండులోనే పుష్కలంగా ఉండే ఫ్రక్టోలిగోశాకరైడ్స్‌ అనే పదార్థం దోహదం చేస్తుంది
♦అరటిపండు అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది.
#
Tags